Calcul poids de forme : Une notion
qui nous vient du monde des sportifs Calcul poids de forme : Etre proche du poids bien-être,
du poids efficacité… Calcul poids de forme : Débat et commentaire
sur la notion de poids (lien sur poids-obesite.com)
La notion qui permet de calculer son poids de forme est une notion
qui ne nécessite finalement aucun calcul mais qui apparaît
de facto lors de l’analyse des performances pendant l’épreuve
sportive que l’on a coutume de pratiquer.
Le poids de forme est par ailleurs différent suivant le type
de sport pratiqué, c’est aussi un poids qui est personnel
à chaque individu car nous ne sommes bien sûr pas tous
égaux sur ce sujet.
Ainsi ce fameux poids de forme représente le poids où
l’on est le plus performant sans diminuer ensuite ses performances
(surentraînement). Cette définition est très
connue des sportifs.
Pour une personne sédentaire, trouver son poids de forme
demande d’être à l’écoute de son
corps et de ses sens.
Il s’agit du poids qui nous permet de rester actif, ne pas
connaître des moments de fatigue, il s’agit de l’équilibre
entre apport alimentaire équilibré et dépense
physique et intellectuelle qui permet de ne pas être surmené
et de tenir la distance.
Ce poids de forme est peu connu dans une société focalisée
sur le poids « beauté ».
Beaucoup font des régimes pour atteindre un poids souhaité
qui ne correspond en rien à leur poids de forme.
Il s’épuise alors à vouloir atteindre un poids
qu’ils ne pourront pas tenir dans la durée.
Si vous souhaitez vous sentir bien dans votre corps, avoir une silhouette
ferme et tonique, être énergique, je vous invite à
consulter notre site partenaire qui vous permettra de perdre le
poids que vous souhaitez sans vous fatiguer et surtout sans risquer
de le reprendre trop rapidement.
