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Calcul poids de forme : Une notion qui nous vient du monde des sportifs
Calcul poids de forme : Etre proche du poids bien-être, du poids efficacité…
Calcul poids de forme : Débat et commentaire sur la notion de poids (lien sur poids-obesite.com)

La notion qui permet de calculer son poids de forme est une notion qui ne nécessite finalement aucun calcul mais qui apparaît de facto lors de l’analyse des performances pendant l’épreuve sportive que l’on a coutume de pratiquer.
Le poids de forme est par ailleurs différent suivant le type de sport pratiqué, c’est aussi un poids qui est personnel à chaque individu car nous ne sommes bien sûr pas tous égaux sur ce sujet.
Ainsi ce fameux poids de forme représente le poids où l’on est le plus performant sans diminuer ensuite ses performances (surentraînement). Cette définition est très connue des sportifs.
Pour une personne sédentaire, trouver son poids de forme demande d’être à l’écoute de son corps et de ses sens.
Il s’agit du poids qui nous permet de rester actif, ne pas connaître des moments de fatigue, il s’agit de l’équilibre entre apport alimentaire équilibré et dépense physique et intellectuelle qui permet de ne pas être surmené et de tenir la distance.
Ce poids de forme est peu connu dans une société focalisée sur le poids « beauté ».
Beaucoup font des régimes pour atteindre un poids souhaité qui ne correspond en rien à leur poids de forme.
Il s’épuise alors à vouloir atteindre un poids qu’ils ne pourront pas tenir dans la durée.
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