Calcul du poids idéal : Une notion propre
à chacun Calcul du poids idéal : Vers la notion de
silhouette idéale Calcul poids idéal : Calcul offert en cliquant
ici par notre site partenaire
La notion de poids idéal et son calcul ont pour origine
les compagnies d’assurance Américaine soucieuse de
mesurer les risques (Mesurer le poids des individus et voir leur
courbe de longévité).
Mais dans l’esprit de beaucoup, il y a dans le nom de «
calcul poids idéal », le mot idéal qui
représente dans l’imaginaire ce qui nous rends heureux.
Le poids que l’on veut atteindre pour être bien, se
sentir bien dans son corps, dans sa tête.
Alors, on se pèse chaque jour, on a en mémoire, ce
fameux poids « idéal » qu’on avait eu quelques
années auparavant qui nous avez permis de rentrer dans notre
robe ou jeans qui nous allez si bien.
Mais à y regarder de plus prés, ce n’est pas
ce chiffre que l’on veut retrouver mais la silhouette qui
nous permettez de nous sentir si bien. Cette silhouette, où
l’on avait la forme.
Pourquoi faire cette distinction entre poids idéal et silhouette
idéal alors ?
Car pour revenir et revivre ces moments où l’on se
sentait bien, il ne faut pas se focaliser que sur le calcul du poids
sur la balance (qui
mesure grossièrement sans faire de distinction la masse musculaire
bonne pour sa silhouette, la masse graisseuse qu’il faut éliminer
et l’eau, squelette et vicaire).
Pour trouver la solution la plus efficace, il va falloir utiliser
la méthode qui permet de préserver au mieux sa masse
musculaire (ou en tout cas, la conserver au maximum) au détriment
de sa masse graisseuse.
Seule une pratique régulière d’activité
physique et un programme alimentaire équilibré permet
de réussir au mieux pour retrouver sa silhouette idéale
sans risque de faire le Yoyo.
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